昆布には髪によかっちさるる成がとヨードば昆布は含んでいますたい。
ヨードの不足しゅるっち髪ん潤いのなくなりパサパサするっちゃけど、これの元で髪んトラブルの発生しゅる根拠はなかし、髪ん毛ん主成がとはタンパク質ばい。
だけん、こんヨードん効果ば期待してから昆布ばえらいたくさん食べても、髪の伸びたり髪んトラブル（薄毛・白髪）の改善しゅるっちゆう訳ではなく、実際ん所は不明ばい。
そん為、髪にはタンパク質ば中心っちしてからミネラル・ビタミンばえらいたくさん摂る事の大切っち言われていますたい。
髪っちゆうんは前述ん通り主成がとはタンパク質ばい。
また、タンパク質は肉・魚介類がらとっとうとーっちよかろうもん。
肉・魚介類はアミノ酸スコアっち呼ばれるタンパク質ん度合いば示しゅ数値の高いけん、「良質なタンパク質」やったりするとよ。
しかも、米や野菜がらは余り良質なタンパク質ばっちれまっしぇんけん、尚更、肉・魚介類でタンパク質ば補給したばい方のよかんやけど。
プロテインやらなんやらよか例ばいね。
短か期間ん運動っちプロテインで見違えるぼんくらりに筋肉のつく。
そいな、ぴしゃーっとしたばい高タンパク質に裏打ちしんしゃっとぉけん筋肉のつくたい。
これっち髪は同じで、ぴしゃーっとしたばい栄養ば摂取しとらんっち髪は改善しとらんし、市販人気白髪染めランキングも解消はしとらん。